《水煮鮪魚罐頭料理》
最近買了一只HOLA的不鏽鋼平底鍋，跟它正在處於磨合期(跟不鏽鋼鍋超不熟的)，所以今天早上煎的鮪魚料理不太漂亮，尤其是照片看不到的另一面完全是散掉的狀態😂😂😂，但不影响美味，跟大家分享食譜
材料：水煮鮪魚罐頭一罐(水要瀝掉)、3色冷凍蔬菜(適量)、洋蔥丁(少量)、板豆腐100g、蛋一顆、洋蔥圈數個或新鮮生香菇數個
調味料：鹽、黑胡椒、香油
做法：
(1)將材料(洋蔥圈或香菇除外)與調味料全部攪拌均勻
(2)將拌好的食材放進洋蔥圈或香菇上
(3)少油小火慢慢煎熟即可 .
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🔎開動時，可加些蕃茄醬~很對味唷
今天配菜 ：燙高麗菜、炒醜豆+甜椒、醬燒豆腐
澱粉：薑黃飯
#便當
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